Seminář trenérů a rozhodčích - Program

		Trenéři		Rozhodčí
Pá	25.11.2016	od 17:30	příjezd, ubytování
		18:30	Večeře
		19:00	Příprava na závod ve sprintu - konfrontace závodník/stavitel Předzávodní příprava na sprint – pohled závodníka (dostupné informace, promýšlení variant tratí), pohled stavitele (koncepce trati, stavba trati a její úprava podle potřeb televizního přenosu, „momenty překvapení“ pro závodníky). Vojtěch Král, Denisa Kosová, Daniel Wolf
		20:00	Stavba sprintových štafet Co vypadlo z analýzy sprintovek, která předcházela stavbě trati pro ME, jak závodníci potěšili stavitele a co si z toho odnést do budoucna, jak pro stavitele, tak i pro závodníky. Radim Hošek
So	26.11.2016	8:00	Snídaně
		9:00	Doping - zakázané látky Změny ve Světovém antidopingovém kodexu (platném od 1. ledna 2015) Boj proti dopingu (zakázané látky a metody, genový doping, dopingová kontrola aj.) Výživa sportovců a doplňky stravy Antidopingový výbor ČR, Mgr. Michal Polák
		10:30	Zimní liga - Osobní běžecké volno Možnost sportovního či kulturního vyžití dle libosti. :-)
		12:00	Oběd
		13:00	TSM, vyběr dorostu, RD juniorů Srovnávací testy mládeže, plán 2017. Marek Cahel, Pavel Košárek	13:00	ME Jeseník Jan Fátor, D. Wolf, R. Zbranek Trail Pavel Dudík Specifika závodů WRE Roman Zbranek
		14:30	Psychologie/Strečink* Základní témata psychologie: role trenéra, psychika závodníka, vztah svěřenec-trenér, mentální příprava, vedení týmu. Lenka Knapová/Alice Fejlková
		18:00	Večeře
		18:30	Fyzická příprava dorostu a juniorů Práce s mládeží, trénink dorostu a juniorů v klubech - specifické problémy jednotlivých klubů, tréninkové možnosti v klubech, práce oddílových a osobních trenérů. Moderovaná diskuse
Ne	27.11.2016	8:00	Snídaně
		9:00	Psychologie/Strečink* Základní témata psychologie: role trenéra, psychika závodníka, vztah svěřenec-trenér, mentální příprava, vedení týmu. Lenka Knapová/Alice Fejlková	9:00	Hodnocení sezony 2016 Zdeněk Slezák Sportident Mirek Chmelař Mapy Luděk Krtička
		12:00	Oběd

* dvě skupiny

Poznámky:
Přednášky Strečink (Strečink - prevence zranění) a Psychologie (Psychologie závodníka) budou probíhat souběžně pro 2 skupiny (rozdělení dle věku svěřenců žáci/dorost a starší).

Strečink - prevence zranění
S sebou:
karimatka, volné teplé oblečení (bavlna, vlna), teplé ponožky (cvičíme bez obuvi), malý polštářek pod hlavu (k vyrovnání krční páteře v poloze leh na zemi), pití, tužka, sešit

Psychologie závodníka
Otázky k zamyšlení před seminářem:

•  S jakými problematickými situacemi jste se jako trenéři nebo závodníci v orientačním běhu osobně setkali? Jak jste tyto situace řešili? (Namátkou: opakované selhávání v důležitých závodech, oznamování nominace do A štafety na MČR svým svěřencům, svěřenec nepíše a nezasílá tréninkový deník.)
•  Jak by podle vás mohly v řešení těchto situací pomoci psychologické poznatky nebo konzultace se sportovním psychologem?
•  V jakých dalších situacích v orientačním běhu by mohla být psychologie nápomocná?

Hosty semináře budou čeští reprezentanti Denisa Kosová a Vojtěch Král.

Přednášky budou probíhat v místě ubytování (internát SOŠ lesnické a strojírenské Šternberk, Opavská 8), ve třídě DDM Šternberk (Opavská 14) a v tělocvičně 2. ZŠ Dr. Hrubého (Dr. Hrubého 2), rozdělení bude upřesněno.

Pokud účastník semináře nemá zájem o stravování nebo ubytování, je nutné napsat tento požadavek do poznámky v příhlášce.

Úhradu poplatku za metodický seminář je možné udělat převodem na účet SK SKI-OB Šternberk - č.ú. 2900553435/2010, variabilní symbol 2016XXXX, kde XXXX je číslo oddílu v Adresáři ČSOS.

V sobotu 26.11. se bude ve Šternberku konat závod Zimní ligy Hanácké oblasti. Start 00 = 11:00 h., start jednotlivých kategorií bude hromadný. Účastníci semináře startovné neplatí, informace k závodu jsou v systému ORIS (http://oris.orientacnisporty.cz/Zavod?id=3696 ).